焦慮生病

好久沒寫blog了，其實這段日子以來吃藥情緒已經改善了不少，但我深知自己要完全痊癒，最終還得要改變自己。這幾天以來情緒又偶有不穩，有時又會生起負面念頭。我的負面念頭千奇百怪，有時候自己回想起來都覺得可笑，擇日再談。

昨晚開始喉嚨痛，而且還有低燒，手拿著耳探不停顫抖，心裡已經害怕，畢竟我以往是絕少發燒的。另一個原因是據說抑鬱藥吃完以後有發燒、喉痛這些感染跡象，可能是一些嚴重的副作用，我登時感到驚惶失措。一早起來就撥電話給精神科醫生，問道需不需要暫時停掉抑鬱藥，然後又惶惶不安，覺得好像先去驗血比較保險，就拖著疲軟的身軀乘的士先往化驗所抽血檢查，然後再去看自己的家庭醫生。

我的家庭醫生起初驚訝我在吃抑鬱藥，他原本是不知道的，過後又好氣又好笑的說我過慮了，不要上網看醫療資訊自己嚇壞自己，我也暗裡知道自己反應過大，過於焦慮，但我又不能控制這種焦慮。今早起床，手腳疲軟得我以為自己會暈掉，以為自己會腹瀉作嘔，我好擔心會不會連去洗手間的力氣也沒有，好擔心會不會就此死掉（但有時又想，只要不死得痛苦就好了）。其實我自己知道我這只是普通感冒，很小事，但已經痛苦得讓我好害怕好擔心。

不知道從什麼時候開始，生病成了我極度焦慮的事物，我知道沒有人喜歡生病的感覺，但我害怕得似乎有點過份。這數年來每次去外地交流腸胃不舒服，我都大費周章要看醫生，然後繼續吃自己帶過去的藥，會擔心得向老師請一整天假不敢下床，怕自己昏倒在單人房裡沒人知道於是在宿舍打開房門休息；這段時間以來經常腸胃不舒服，更是經常先吃止嘔藥，每次肚痛都擔心會痛到暈倒，有時晚上都不敢關燈睡，也不敢讓手機離自己太遠。我費盡心思想要避開這些生病的感覺，可是往往難以避免，始終腸胃問題受情緒影響，有時儘管自己多麼注意衛生，也會被其他人傳染到，自己身子又一向比較虛弱，三天兩日就頭暈乏力，結果我每次都如此害怕，害怕到每次一生病情緒又會陷入谷底。

可能是那種無力感太沉重，每次生病都極度恐懼那些乏力、虛弱、作嘔、肚痛的感覺，這些感覺極不舒服而且無法控制，有可能突然會暈倒，吃藥也沒有幫助。又會想到以後一旦開始工作以後，就難以照顧自己，很多香港人即使有病還強撐著上班上學（還會以此為榮），我如果請假一個星期休養調理身體就似乎過分了。又會想到以後，得自己照顧自己，自己給自己買粥熬粥，總有一天母親不能再照顧我，但我每次生病都如此虛弱，要怎樣照顧自己呢？登時覺得非常絕望，覺得自己的將來好黑暗。就這樣思緒越飄越遠。

也因為，病痛本來就是如此令人痛苦的事物。人家說老年並不可怕，那是當你健健康康的時候，如果人老了，身體依然沒大病痛，那老年也許沒什麼好可怕的，但我實在害怕，也很討厭，生病的感覺，無法忍受身體不在完全精神、健康的狀態，小病小痛都觸碰到我的痛處。

我不知道自己要如何克服這種對疾病的焦慮。也許這是無法根治的，沒有人會喜歡疾病。但我不喜歡疾病，也不喜歡焦慮。

所以說人生真是痛苦。